Ayurvedik Güçlenme ve Yenilenme Detoks Atölyesi:

20-27 Ekim 2025/ 8 Günlük Detoks

Atölye Tanıtım Tarihi:    Online - Zoom /19 Ekim  2021 / Saat : 18:00     

Bağışıklık sisteminizi güçlendirmek, enerjinizi ve canlılığınızı arttırmak için hazır mısınız? 

8 gün sürecek bu kısa Sonbahar detoksunun amacı; bedeni Ayurveda'nın "yazdan kalan ısı birikintileri" diye nitelendirdiği toksinlerden arındırmak, hazım sistemini temizleyip yeniden yapılandırmak ve hücresel metabolizmayı dengeleyerek bağışıklık sistemini güçlendirmek, enerji ve canlılığı arttırmaktır. 

Sonbahar Yenilenme ve Güçlenme Detoksu, evde, normal iş ve ev yaşamınızı sürdürürken uygulayabileceğiniz bir programdır. Sürecin her aşamasında adım adım rehberlik yapıyor olacağım. Detoks öncesi buluşmada size detaylı bir detox planı bilgisi verip, açıklıyor olacağım. Buna ek olarak, kuracağımız online forum aracılığıyla benden, hem her gün direk rehberlik almaya devam edecek ve bana her zaman istediğiniz soruları sorabilecek, hem de kendi deneyimlerinizi paylaşabileceğiniz ve diğer detoksçuların deneyimlerinden faydalanabileceğiniz bir platforma sahip olacaksınız.

İlkbahar karaciğer detoksumuzdan farklı olarak, bu detoks adım adım gıda gruplarının ortadan kaldırılmasına dayalı değil, çok daha sade ve basittir. Arınma süresince, tek gıda olarak Kitchari ile beslenecek (Basmati pirinci, maş fasülyesi, çeşitli sebzeler ve baharatlarla yapılan, son derece leziz ve yapımı kolay bir yemek), ve bunun yanında belirli bitki karışımları ve doğru zamanlarda alınan ghee (sade yağ) kullanacaksınız. Bu program, daha önce hiç detoks yapmamış kişiler için de uygundur.

DETOKS PLANI:

• Hazırlık Günleri: 20-22 Ekim

İlk 3 gün boyunca vücudu hazırlamak için belirli yiyecek ve içeceklerden uzak durulacak. Bu süreçte kafein, alkol, şeker, beyaz un ve işlenmiş gıdalar tüketilmeyecek; sıcak su, zencefil çayı ve KiKiRe çayı içilecek.

• Detoks Günleri: 23-26 Ekim

Sonraki 4 gün boyunca detoksun ana aşaması başlıyor. Bu aşamada, her gün kendinize yağ masajı (abhyanga) yapacak ve detoksu desteklemek için sade ve besleyici bir diyet uygulayacaksınız. Tüm süreç boyunca vücudunuzu toksinlerden arındırmak için sıcak su ve bitki çayları içmeye devam edeceksiniz. Detoks süresince profesyonel bir masaj almanız da tavsiye edilir.

• Detoks Sonrası: 27 Ekim

*** Bu program, bedeni arındırıp bağışıklığı güçlendirmeyi hedefliyor ve herkes için uygundur.

*** Sadece havale/EFT ile ödeme kabul edilmektedir.