Strength & Stillness – The Handstand Practice

Bu 2 saatlik çalışmada önce core güçlendirme ve esneme yapacağız, ardındanduvar desteğiylegüvenli bir şekilde Handstand pratiğine yoğunlaşacağız. Amacımız sadece güç ve denge kazanmak değil; aynı zamanda zihinsel olarak sakinleşmeyi, denge içinde dinginliği bulmayı deneyimlemek olacak. Çalışma özellikle başlangıç seviyesinde olanlar veya duvarda daha stabil hissetmek isteyenler için uygun.

📍Yer: Online – Zoom 

📅Tarih: 5 Ekim 2025, Pazar | 12:00–14:00

💷Ücret: 1500 TL  (sadece havale/EFT ile ödeme kabul edilmektedir)

Kimler katılabilir;

Başlangıç seviyesi (duvar da handstand’e kalkabilen) ya da orta seviye (desteksiz handstand’de 2-10 sn durabilen ) öğrencilere uygundur.